Chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu lưu ý mọi người nên dành khoảng 10 tới 15 phút tập để làm nóng cơ thể trước khi chấp hành các bài tập
Bài một
Bài hai
Bài ba
Bài bốn
Bài năm
No comments:
Post a Comment